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Ritornare in forma

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Guida alla disintossicazione e depurazione dell'organismo

È giunto il momento di disintossicare il nostro organismo per poi tonificarlo con un po’ di attività fisica. Vediamo insieme come farlo e quali prodotti possono tornare utili.

Buone pratiche

È il momento di prendersi un po’ di ferie da alcolici e aperitivi che vanno, al massimo, limitati ai weekend e con la giusta misura. L’idratazione è fondamentale e non solo bevendo acqua, ma anche tisane, detox e drenanti, utili durante i periodi freddi, quando si avverte meno la sensazione di sete.

Cominciamo dalla riduzione (se non eliminazione) dei cibi elaborati, quelli industriali soprattutto, come merendine, sughi pronti, succhi di frutta, salse, bevande gassate, che contengono sostanze dannose e hanno spesso valori nutrizionali troppo alti per rientrare in una nutrizione equilibrata.

Assumere tanta frutta e verdura di stagione ed evitare le cotture a base di oli cotti, che vanificano spesso gli sforzi effettuati per dimagrire e tornare in forma. La cottura consigliata è quella al vapore, in quanto preserva meglio le proprietà nutrizionali degli alimenti, seguita da quella nella pentola a pressione e infine dalla bollitura, seguendo il criterio di minor dispersione di vitamine, sali minerali e altri principi fondamentali.

Appena svegli, bere un bicchiere di acqua, a stomaco vuoto, con l’aggiunta di mezzo limone spremuto aiuta ad alcalinizzare l’organismo e ad accelerare il metabolismo.

Prodotti utili

Solgar Fitomariano

Integratore alimentare a base di Silybum marianum (cardo mariano), beta-carotene e vitamina C. Il Cardo mariano è antiossidante, supporta la funzionalità digestiva ed epatica e favorisce le funzioni depurative dell'organismo.

Solgar Bioflor

Da utilizzare anche in associazione alle capsule di cui sopra, è un integratore alimentare contenente una miscela di ceppi probiotici, utile per favorire l'equilibrio della flora intestinale.

Diurerbe forte Drink Ananas

Drink Integratore alimentare a base di Magnesio e Potassio con estratti vegetali titolati e standardizzati, utile per favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Indicato per chi necessita dell’azione drenante, per facilitare gli scambi idrici e così ridurre il rischio di comparsa degli inestetismi della cellulite e per chi necessita di un’azione sgonfiante attraverso l’accelerazione del ricambio idrico.

Aloe Vera Succo Massima Forza

Un'unica miscela di tutta la foglia e del gel contenuto al suo interno preparata con il più delicato dei processi, che permette ai componenti naturali della pianta di rimanere inalterati, fornendo in tal modo la massima attività naturale del succo di Aloe Vera in sintonia con la natura, da sempre usata per favorire l'azione depurativa e lenitiva. Ottimo coadiuvante in caso di infiammazioni del tratto gastrointestinale (colon irritabile) e quale depurativo generale, eupeptico e colagogo (ossia che stimola la contrazione della cistifellea favorendo lo svuotamento della bile, in essa contenuta, nel duodeno).

Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci! Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

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